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発言:0073
(COA22018/coarastaff/)  2010/11/25 09:13 1881回 
タイトル:第26回運動指導者スキルアップ講座
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■第26回運動指導者スキルアップ講座■
平成22年11月17日(水)、鶴崎支所会場で運動指導者スキルアップ講座が行なわれました。
東部会場でのスキルアップ講座は今回が初めて。中央会場に行けない人達からの要望で、東部会場でのスキルアップ講座が実現しました。
大分市民健康ネットワーク協議会のスタッフの方が、受付で参加者より受け取ったカードに、参加受付のスタンプを押して下さってます。年々、指導者も増えているので、参加者分のスタンプを押すのも大変そうです。 発行されたばかりの記念誌4号も受付に置かれていました。今回の記念誌も評判が良いようです。

さっそく、スキルアップ講座開始です。まずは指先の運動で脳を刺激していきます。歌のリズムに合せて、左右の人と手の平や指先をタッチさせます。

リズムに合せながら右手は開いて、左手はグー。これを交互にしながら、両隣の人に合せます。簡単そうに見えて、これがなかなか難しいんです。

次にストレッチ運動。ゆっくりと、自分のできるところまで無理をせずに、筋肉を伸ばします。
途中、植田副会長から運動教室での注意事項とスキルアップ講座について連絡事項が話されました。 その後、講座を再開。「無理せず、見栄をはらず、頑張りすぎないことが大事ですよ!」と、小畑先生がユーモアを交えながら丁寧に、コツをアドバイスしてくれます。 まず自分が健康であることが大事です。運動指導者の皆さんも年3回のスキルアップを学びながら、自身の健康に繋がっています。
kawano

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